jnxjent https://blog.hatena.ne.jp/jnxjent/ 思考の詳細 https://jnxjent.hatenablog.com/ 富士ヒルが6月2日に終わって以来、本当にいろんな事があった。 多少大袈裟だが、感覚的には「小さい船で嵐の太平洋を進んでいる」感じすらあった。 何が起こったのか。 まず富士ヒル終わって、一週間弱休養した。 その後、トレーニングやグループ練習を再開した。 中長期目標は、リングの色をもっと上位の色「シルバー」に変えることだ。 そこにどこま今年近づけるか。 まず、トレーニングの本を調べ、11月まではベースを作るためにL2等低強度中心でトレーニングする作戦をたてた。一方、グループライドにいったらシルバーの人に「来年の5月まではSST ミディアムをひたすらやる。5月以降はVO2Maxなど無酸素高強度を時々… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjnxjent.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F31%2F151235" title="富士ヒル終わって約3ヶ月、ホントいろんなことがありました - 思考の詳細" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-31 15:12:35 rich https://jnxjent.hatenablog.com/entry/2023/08/31/151235 1.0 100%