anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ のんびり走るゆっくり歩く https://jog.hatenadiary.jp/ 5:45-7:09快晴（サイクリング84分）Eコース 10:24-11:30快晴（サイクリング66分）Hコース 昨夜花粉症がひどくて、眠れそうになかったので、抗アレルギー薬を服用。これ、眠るには良い薬だが、ドヨ〜ンと気分が重くなって、朝起きるのに苦労する。 今朝は、歩いたり走ったりする気にならず、いつものウォーキングコースを自転車で往復。約１０㎞。途中、色んな花々を撮影したり、川で野鳥を観察したり。 農家の販売所で100円の野菜を購入。菊芋、ヤーコン、ウコン、からし菜、小松菜、ほうれん草、里芋。ウコンは、薄くスライスして、干してカリカリに乾燥させて、お茶にして飲む。 昼間、ホワイトデーなので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjog.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F14%2F180757" title="今日はサイクリング！ - のんびり走るゆっくり歩く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anomiyakun/20130913/20130913161413.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-14 18:07:57 rich https://jog.hatenadiary.jp/entry/2015/03/14/180757 1.0 100%