anomiyakun https://blog.hatena.ne.jp/anomiyakun/ のんびり走るゆっくり歩く https://jog.hatenadiary.jp/ 5:29-6:15曇り（スロージョグ46分）Fコース 19:35-20:05晴れ（ウォーク30分）Gコース 暖かい朝だった。ずっと頭の中は冬のままで毎朝走っていたけれど、いつの間にか、季節はもう春に 変わっている。 あれほどしつこく毎朝出現していた霜柱も、とんと見なくなったし、あちこちでウグイスが鳴いている。 ジョギングスタイルも、そろそろＴシャツと短パンに衣替えかな。関東地方は、もうそんなに冷え込むことがないような気がする。 今朝も、両手にダイソーで買った５００ｇずつのミニダンベルを持って、両腕や肩甲骨を動かして、口もパクパクしながら、スロージョギングしてきた。足だけではなくて、上半身もいい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjog.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2015%2F03%2F20%2F073209" title="そろそろジョギングの衣替えかな - のんびり走るゆっくり歩く" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/anomiyakun/20130913/20130913161413.png Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-20 07:32:09 rich https://jog.hatenadiary.jp/entry/2015/03/20/073209 1.0 100%