joannna https://blog.hatena.ne.jp/joannna/ ガス冷蔵庫からにゃんにゃかにゃーん https://johannnablog.hatenablog.com/ cooking 散文 料理好きでないので献立考えるのが苦痛で仕方ありません。 今は鯖水煮缶縛りなので、それを中心に献立を考えています。 例えば、野菜を思い浮かべて、その組み合わせでネットでレシピを検索します 材料と工程が少ないものを選択してメインは決まり、生野菜はカット野菜を活用しつつ茹でコーンや豆などの買い置きと合わせてサラダにします 汁物は単純にきのこなど、気力がなければインスタント 縛りがなければ、老人ホームなどの献立の公開されているものを見ると、栄養バランスの参考になります 1日の構成は、ChatGPTに聞くのも良いです 口調が気に触る時もありますがそこは我慢 私の敵は自分で、気が向いた時と実際に作る時とテ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjohannnablog.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F15%2F220904" title="献立管理 - ガス冷蔵庫からにゃんにゃかにゃーん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-15 22:09:04 rich https://johannnablog.hatenablog.com/entry/2026/01/15/220904 1.0 100%