jollyworks https://blog.hatena.ne.jp/jollyworks/ 東雲のころ－気随気ままの日記－ https://jollyworks.hateblo.jp/ 鎖骨を骨折した話 人体というのは、正直だ。 使わなければ、固まる。動かさなければ、忘れる。サボった分だけ、ちゃんとツケが回ってくる。そのことを、俺は右肩で学んだ。 動かせない理由と、動かさない言い訳 職場復帰後、自宅でのリハビリは一応続けていた。「一応」というのが、既に答えだ。 フックプレートが鎖骨に固定されている間は、そもそも90度以上の挙上に制限がかかっている。物理的な上限があるのだから、無理に動かす必要はない。当時の俺はそう解釈していた。しかしそれは半分は正しく、半分は都合の良い言い訳だった。 問題は、90度以下の範囲でもしっかり動かさなければいけないのに、それすらも怖くてできていなかったことだ。 入院中… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjollyworks.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F27%2F073000" title="【連載：鎖骨骨折からの復活・第２回】凍結していく肩と、腹落ちしない診察室 - 東雲のころ－気随気ままの日記－" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jollyworks/20260426/20260426115610.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 07:30:00 rich https://jollyworks.hateblo.jp/entry/2026/04/27/073000 1.0 100%