jomm https://blog.hatena.ne.jp/jomm/ 審議中 https://jomm.hatenablog.com/ 料理 簡単ですが、カレーを作るとついつい食べ過ぎてしまいます。 参考⇒電子レンジで簡単！ポークカレーの作り方 材料 ・カレールー ３皿分 ・ホールトマト １缶 ・玉ねぎ １個 ・じゃがいも ２個 ・なす １個 ・ヨーグルト 100cc ・鶏肉 100g 方法 ①耐熱ボールに小さ目に切った玉ねぎ、ジャガイモ、オリーブオイルを適量入れ、電子レンジで１０分加熱。 ②ボールにカレールー、ホールトマト、なす、鶏肉、ヨーグルトを追加投入し、１０分加熱。 ③レンジからボールを取り出し、スプーンでよくかき混ぜ、オイスターソースなどで味を整え、完成。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjomm.hatenablog.com%2Fentry%2F20130526%2F1369562052" title="memo:電子レンジでカレー - 審議中" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-26 18:54:12 rich https://jomm.hatenablog.com/entry/20130526/1369562052 1.0 100%