jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 6時45分起床。昨夜寝付くのが遅くなり、結局3時前くらいだったので、また睡眠時間が短くなってしまった。 日中眠気が断続的にやってくるため、パフォーマンス的にかなり悪い。 一日のうちに達成すべきノルマはなんとかできたが、本来動けたはずの8割くらいにとどまっていたように感じる。 オナ禁ももちろんだが、自分の場合はとにかく夜グダグダせずに早く寝ることが目下の課題だと思う。 先行文献を読んでいく中で網目が細かくなっていく感覚があった。 日本のオナ禁界では取り上げられているのをあまり見かけないが、海外のNoFap界隈では必ずと言ってよいほど参照されるのが、Gary Watsonの著作と彼のTEDxTal… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F20%2F003540" title="8日目――1つ1つ丁寧に - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-20 00:35:40 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/03/20/003540 1.0 100%