jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 6:45起床最近就寝時刻が遅い(1:30前後)が、平日はかなり安定的にこの時間に起きられるようになっている。 ただ、睡眠不足が蓄積してはいると思うので、24時前就寝を心がけたい。そのためには、21:30～22:30の追い込みが終わった後にすぐに筋トレ→風呂のフローを作ることだと思う。 ********* ボーナスウィークが明けて、論文ラッシュな１週間なので、2日に1本のペースで論文を読んでレビューしていく。また、春休みも今週で終わりで、来週からは少しずつゼミ活動が入ってくる。自分の研究のためだけに使える時間は減るので、そのような状況での生活習慣やペースを掴んでいけるよう、ある程度のことは予測し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F30%2F234529" title="19日目――もしかして「オナ禁効果」か？ - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-30 23:45:29 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/03/30/234529 1.0 100%