jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 6:45起床夜中に目覚める回数が1回に減った(1時前くらいに目が覚めた)。筋トレの強度を上げたのが良かったのかもしれない。睡眠をしっかりとるようになったので、午前中の頭のクリアーさが今までとだいぶ違うように感じる。オナ禁で生活リズムを整え、さらに睡眠をしっかりとることで、パフォーマンスはかなり高められ、安定するのだと実感する。 ********* 今日で英語論文は通算で20本読了した。これだけ読めば、ある程度問題関心は絞れてくる。100本を超えていた文献リストも、少し絞ったり優先順位を考えたりすることができそうだ。また、今週の残りの期間と来週にかけて、研究を進める助けとなる理論的な枠組みや、分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F15%2F224832" title="35日目――新習慣4日目 - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-15 22:48:32 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/04/15/224832 1.0 100%