jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 6:30起床昨晩は23:15に寝て、夜中に1度も目覚めることなく朝を迎えられた。おそらく、昨日の夢精や睡眠不足に加え、筋トレの強度を上げたのが原因だと思う。なんだかんだ身体に負荷はかかっていたのではないか。とにかく、連続して7時間睡眠できたのは大きい。夜中に目覚めないための工夫も少しずつ気づけてきたので、続けていきたいものだ。 ********* 同じ研究室のメンバーと朝活を開始した。 といっても新しいことは特に導入してはいなくて、単に今までの朝の時間の取り組みを、誰かと連絡を繋いだ状態でやる、というだけだ。今週はハッキングの論文に格闘してきたが、もう少しテキパキと読んでいけたのではないか、と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F22%2F195947" title="42日目――改善の余地あり - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-22 19:59:47 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/04/22/195947 1.0 100%