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  <blog_title>文字通りのオナ禁マスター</blog_title>
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  <description>5:40起床昨晩はムラムラがひどく、1時頃に目が覚めた後もなかなか寝つけずに朝になった。ちゃんと寝たという感覚が薄い。 ********* と言ったが、この結果を招いたのは、他でもない自分だと分かっている。確信犯である。というのも、不意に目覚めた後に触ってしまいやすい環境を作っていたからだ。触りだしてしまえばリスクが高くなると分かっているのに、やめられない。本当に根が深い。病的なまでに触りたがるのだなと気づいた。だとすれば、絶対にそうさせない工夫をしなければならない。気温が上がってきたが、だからといって薄着で寝ず、ズボンを履いて寝るなど、考えられるはずだ。パフォーマンスを上げるためにオナ禁をし…</description>
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  <published>2021-04-23 21:24:21</published>
  <title>43日目――基準を厳しく</title>
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