jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 5:30起床 昨夜、夕食後からの行動を変えた。すぐにトレーニングウェアに着替えて、近場の公園まで行き筋トレをして、帰宅後その勢いで風呂まで済ませる、というものだ。 以前考案していたが、行動に写せていなかったものだ。風呂の後もスマホやパソコンは開かず、思想系の評論（高校生向け程度のもの）を一つ二つ読んで、静かに24時前に寝た。 程よい疲労もあって睡眠の質が上がったのか、今朝はここ1ヶ月ほどとんと出来なかったボーナスタイムを得られた。 こういう生活が自分にとって良いのだと、ハッキリとわかる結果になった。 自分が本当に望んでいる生活を、欲に耽ってわざわざ崩すような愚かなことは、もうしないようにしたい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F09%2F10%2F200447" title="4日目ーーマジで進まん - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-10 20:04:47 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/09/10/200447 1.0 100%