jozkado https://blog.hatena.ne.jp/jozkado/ 文字通りのオナ禁マスター https://jozkado.hatenablog.com/ 7:45起床 久々に寝坊した。 原因がよく分かっていない。食事も筋トレもオナ禁も睡眠も、大きな変化なく続いていたと思っていたのだが、いったい何なのだろう。 ぼんやりと考えられるのは、睡眠時間が少し短くなっていたのが続いていたことと、自宅での筋トレに映ったことで、夜22時以降にスマホの画面を見て筋トレをしていた（また、その前後にYouTube等を眺める生活になっていた）こと。 知らず知らずのうちに睡眠の質や量に不足が生じていて、疲労が溜まっていたのかもしれない。 とはいえ、いつもより朝がゆっくりだったので頭もクリアーに作業を開始することができた。寝坊で気持ちが萎えたりしなかったのは成長だと思う。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjozkado.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F29%2F203227" title="13日目ーー方法論の検討へ - 文字通りのオナ禁マスター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-29 20:32:27 rich https://jozkado.hatenablog.com/entry/2021/10/29/203227 1.0 100%