TAKAPPRS https://blog.hatena.ne.jp/TAKAPPRS/ なんでもかくブログ - TAKA@P.P.R.S!!!!! https://jp.takapprs.net/ 今週のお題「運動不足」。耳が痛い。 下記のフィットネス＆ダイエット系を記事を書きつつ、最近はリバウンド気味であります… 2019年6月くらいまでは良かったのだけど、この夏は暴飲暴食しちゃいましたねぇ… 習慣やリズムを失うと、人は堕落する。 エニタイムフィットネスに行くリズム、糖質を気にする習慣を継続できれば結果は変わったはず。 あと目標設定が必要。なぜカラダを引き締めなきゃいけないのか、痩せなきゃいけないのか。 昨日はジムに行ったので、これを習慣化できるようにする！ jp.takapprs.net jp.takapprs.net jp.takapprs.net 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjp.takapprs.net%2Fentry%2F2019%2F10%2F14%2F194802" title="継続って大事。運動不足に陥り反省中。 - なんでもかくブログ - TAKA@P.P.R.S!!!!!" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKAPPRS/20191014/20191014144708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-14 19:48:02 rich https://jp.takapprs.net/entry/2019/10/14/194802 1.0 100%