jpnusagirl https://blog.hatena.ne.jp/jpnusagirl/ ぐでぐでブログ〜留学、英語、心理学〜 https://jpnusagirl.hatenadiary.jp/ 生きていると、誰しも 悩みや問題に当たることがあると思うのですが、 その問題という客観的事実に 「辛い」「どうしよう」などと言った 負の感情が強く結びついてしまうと、 問題を解決するのに注力すべき時に ザバァ〜っと感情の海に溺れてしまう時があるかと思います。 そして、感情の海に溺れると、 本来注目すべき問題よりも 感情のことばかり考えてしまい、 いつまでも問題解決できない、なんてことも。 そんな時は、 できるだけ自分自身から離れてみてください。 そして、 自分で自分の探偵になってみてください。 「なぜかモヤっとする」 --> 分かりづらいな、具体的には？ 「色々と最近上手くいってなくて、しんど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjpnusagirl.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F06%2F01%2F163301" title="悩みがあったら、まずメタ認知 - ぐでぐでブログ〜留学、英語、心理学〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jpnusagirl/20180601/20180601163109.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-01 16:33:01 rich https://jpnusagirl.hatenadiary.jp/entry/2018/06/01/163301 1.0 100%