js48kamakura https://blog.hatena.ne.jp/js48kamakura/ js48kamakura’s blog https://js48kamakura.hatenablog.jp/ 大阪マラソンが終わり、ようやく筋肉痛も癒えてきたので昨日から来シーズンへ向けてリスタート！昨日、今日のメニューと今後の取り組みを書こうと思う。 2月26日朝6時からZONE1ジョグ。色々考えながらのゆるラン↓ 本日2月27日朝6時半過ぎからのラン↓ 今日はZONE2くらいのジョグのつもりが徐々にペースアップ。ラスト1キロは4分10秒前後まで上げて気持ち良く終了。 サブ３チャレンジは来シーズンに持ち越しとなったけど来シーズンへ向けての取り組みは５つ。47都道府県フルマラソンチャレンジも並行しつつ。①月間走行距離４００キロ ②月2回はロング走（BUorロングからのラスト3キロMペース） ③週2回は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjs48kamakura.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F27%2F120249" title="【来シーズンサブ3へ向けてリスタート！】 - js48kamakura’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/js48kamakura/20260227/20260227113035.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-27 12:02:49 rich https://js48kamakura.hatenablog.jp/entry/2026/02/27/120249 1.0 100%