jungood https://blog.hatena.ne.jp/jungood/ 『人生問題解決ブログ♪』自力なしで成功する「環境作り」法。by「妊娠虫40歳。」 https://jt.hatenadiary.com/ ストレスとはなんでしょう？ それは、一つの固定された感情から出られないことです。誰かのせいでといくらイライラしたところで、誰かの悪口を並べたところで、余計ムカムカして嫌になるだけです。 その「誰かのせい」を考えれば考えるほど、マイナスの暗い小さな部屋がもっと狭くなります。なので、ストレス解消というのは、今現在囚われている、感情や考えから距離を置くことです。忘れるといっても、その誰かがこの世に存在してる限り、またイライラが復活するでしょう。では、イライラから距離を置くと何がいいか？というとまずその嫌なイライラ部屋から一時出られる。 イライラ部屋から出ることで、客観的に問題を見やすくなる。 結果最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjt.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F26%2F095955" title="ストレス解消法3パターン - 『人生問題解決ブログ♪』自力なしで成功する「環境作り」法。by「妊娠虫40歳。」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-26 09:59:55 rich https://jt.hatenadiary.com/entry/2019/02/26/095955 1.0 100%