jungood https://blog.hatena.ne.jp/jungood/ 『人生問題解決ブログ♪』自力なしで成功する「環境作り」法。by「妊娠虫40歳。」 https://jt.hatenadiary.com/ 素敵な40歳の人生を目指しての話 40代からの筋トレに燃える話 バーベルのお尻筋力アップに励みだして、早3ヶ月が過ぎました。 階段上がるのも、電車内で立ち続けるのも、たまの遅刻ぎりぎりダッシュも、できるようになりました。 40代、ここは正念場です。 ここで筋力や柔軟性を甘く見て、やらないでおくと、恐ろしい老化が待っています。 ぜひまだぎりぎりある体力を活かして、ナイスバディになりましょう！ お尻ばかり鍛えていたら、腰の調子が悪くなりました。 「そうか！これでは筋力バランスが悪い！なぜなら、腹筋はしないから。」 身体の後ろは鍛えて、前を鍛えないというのはよくない。 そこで調べて調べて、口コミ良いやつを通販で購入しました！！！ じゃーん！これはなんと、完全に下… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjt.hatenadiary.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F23%2F012839" title="おすすめの腹筋マシーン！42歳で購入しました。 - 『人生問題解決ブログ♪』自力なしで成功する「環境作り」法。by「妊娠虫40歳。」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jungood/20190823/20190823011940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-23 01:28:39 rich https://jt.hatenadiary.com/entry/2019/08/23/012839 1.0 100%