monmon883 https://blog.hatena.ne.jp/monmon883/ 50代のゆるい日常と時々風 https://jtarolife.com/ 運動 運動-ジョギング 運動-筋トレ 運動ｰダイエット ■ 日記｜最近、体調が思うように戻らないと感じる理由 皆さんこんにちは。 ここ最近、どうにも体調がすぐれない日が続いています。 疲労感がなかなか抜けず、ついには結膜炎にもなってしまいました。おそらく免疫力が落ちていたのだと思います。 以前なら、一晩しっかり寝れば回復していたはずなのに、最近はそう簡単には戻らない。 「老化」という言葉が、急に現実味を帯びてきました。 50歳になってから、「ああ、こういうことか」と思う瞬間が確実に増えています。 ただ、ここで「歳だから仕方ない」と諦めてしまうと、体力も気力も一気に落ちていく。 今、強く感じているのは “何もしないことが一番危険” だということです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjtarolife.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F23%2F070000" title="【50歳からの体力づくり】疲れやすい体にサヨナラ。無理なく続ける運動習慣のススメ - 50代のゆるい日常と時々風" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-23 07:00:00 rich https://jtarolife.com/entry/2026/02/23/070000 1.0 100%