pochihiko_inunosuke https://blog.hatena.ne.jp/pochihiko_inunosuke/ 精神年齢9歳講師のブログ https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/ あほな自由研究 お役立ちアイテム コラム メンタル 塾講師あれこれ 心理的なお話 講師の仕事術 集団授業 読書感想文 提案と言う名の愚痴 5年ぶりに友人から電話が掛かってきて、恩師に17年ぶりに会わないかと誘われた中元です。心の奥底で忘れていた分人、久しぶり。 はい。突然だが、最近夜になると、驚くほどエネルギーが切れた感覚が強くなる。31歳になったことによる加齢かと思ったが、少し違うところがあるようだ。 ここ最近、そういえば目覚めも悪く、目覚まし時計による起床予定時刻から、なんだかんだで二度寝を挟んで1時間以上も過ぎてしまう。 ではなぜ目覚めが悪いのかと考えたが、死ぬほど簡単なことで、ダイエットの中休みとして飲酒を復活させたことが大きい。 飲んだら何をどうしても、睡眠の質は大きく下がるのだ。これは、どんなサプリの効果も打ち消すほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjukukoshinohibi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F19%2F060000" title="【主要五科目の誤った使い方】あほな自由研究・報告レポート 　第十一部　―睡眠の質を上げるためにやってきた数年間の努力と成果を、一旦全てまとめる！！― - 精神年齢9歳講師のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/4001/0000/810/038/855/899/40010000810038855899_1.jpg?_ex=320x320 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-19 06:00:00 rich https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/entry/2022/09/19/060000 1.0 100%