pochihiko_inunosuke https://blog.hatena.ne.jp/pochihiko_inunosuke/ 精神年齢9歳講師のブログ https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/ コラム トーク メンタル 余談？ 塾講師あれこれ 心理的なお話 教育法 提案と言う名の愚痴 読書感想文 講師の仕事術 今日はシンプルに、【睡眠時間】について考えてみたい。というのも、最近、狙った時間に起きられないことが続いている。 そのせいで、やりたかったことができなくなることが増えており、起きたらすぐに身支度して仕事へ向かうという日々となり、なんだかモヤモヤした気持ちを感じている。 それに加えて、僕は自分のことを「ロングスリーパー体質」だと思っていて、8時間睡眠でギリギリ人並みの回復量(疲れが取れたという感覚)に達すると感じている。 これには一つ、我ながらの仮説がある。だがそれを冒頭で書き続けると、非常に頭でっかちになってしまうのは自明のことだ。 てことでそれはページを変えて、書いていこうと思う。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjukukoshinohibi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F05%2F060000" title="睡眠の質が下がったと思っていたけど、単に時間が足りてないだけ説が濃厚･･･｡ - 精神年齢9歳講師のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pochihiko_inunosuke/20241202/20241202181844.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-05 06:00:00 rich https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/entry/2024/12/05/060000 1.0 100%