pochihiko_inunosuke https://blog.hatena.ne.jp/pochihiko_inunosuke/ 精神年齢9歳講師のブログ https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/ コラム トーク メンタル 余談？ 塾講師あれこれ 指導法 講師の仕事術 読書感想文 昨日、自宅で作業していたとき、頭が完全に疲れ切り、集中力がゼロになる感覚があった。普段ならそこで割り切って、晩酌をして寝ることが多い。 しかしそのときは、まだ時間が早かったのもあり、これは試したかったことを実験する、良い機会だと考えた。久しぶりに15分ほど、瞑想をしようと思ったのだ。 盤上の海、詩の宇宙 [ 羽生 善治 ] posted with カエレバ 瞑想で頭を空っぽにすると、集中力は回復すると言われる。今こそそれを確認する絶好機ではないか。そう捉えてみることにしたのだ。 ということで、布団に横になり、目を閉じて、アプリを起動しシンギングボウルが鳴る音をかける。僕にとってはこの音が一番、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjukukoshinohibi.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F12%2F060000" title="本当の集中状態は、〇〇の”先にある”のではないか。 - 精神年齢9歳講師のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pochihiko_inunosuke/20250909/20250909143751.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-12 06:00:00 rich https://jukukoshinohibi.hatenadiary.com/entry/2025/09/12/060000 1.0 100%