msatomi304 https://blog.hatena.ne.jp/msatomi304/ ｈｏｌｉｄａｙ（仮） https://july.hatenadiary.com/ 体調記録 私は今40代ど真ん中なのですが、40代を過ぎた頃からジワジワと感じるホルモンバランスからくる体の不調。 今のところ以前とは違うなと思うのは ・疲れやすい ・眠たい ・ひどい肩こりと首こり ・片頭痛 ・目の痛み 特に日常生活を送るうえで辛いのが肩こり、首こり、片頭痛です。 肩こりがひどいと緊張性頭痛になるし仕事にも集中できません。 そして左の背中の痛みや右手首の痛みも気になります。 それらはロキソニンで抑え込んでいます。 一般的には45歳から55歳が更年期になりやすいと言われているようです。閉経するまでの10年なので、早い人もいれば遅い人もいる。 更年期障害になるとうつ病や睡眠障害も起こるそう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjuly.hatenadiary.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F19%2F161610" title="更年期に入ったかも？ - ｈｏｌｉｄａｙ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/msatomi304/20250219/20250219161416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-19 16:16:10 rich https://july.hatenadiary.com/entry/2025/02/19/161610 1.0 100%