tatsushi_miyake https://blog.hatena.ne.jp/tatsushi_miyake/ 《社交ダンス》身長差に負けない！凸凹カップル奮闘記 https://jumbo-miyake.hatenablog.com/ おうちエクササイズ ホールド こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできる社交ダンスエクササイズの 特集です。 今回は2回目、テーマは肩です。 スタンダードではホールドする時に ラテンでも肩が柔らかく動くと 踊りも良くなります。 今日は肩を思い通りに動かすための エクササイズをご紹介します。 読むのがめんどくさい方はこちらを見ながらどうぞ！ youtu.be 肩ってどこのこと？ まず肩についてすこしお話しします。 肩という部分はその時によって ある程度場所が変わります。 （１）腕を下ろした時の肩幅の先端 （２）肩こりの部分 （３）首より下でみぞおちより上の部分全体 （４）肩甲骨のあたり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjumbo-miyake.hatenablog.com%2Fentry%2Fhome-exe2-shoulder" title="《おうちでできるダンスエクササイズ》その２　肩をきれいにするぞ！　【姿勢にも肩こりにも効く】 - 《社交ダンス》身長差に負けない！凸凹カップル奮闘記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tatsushi_miyake/20210224/20210224124939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-25 08:00:00 rich https://jumbo-miyake.hatenablog.com/entry/home-exe2-shoulder 1.0 100%