yarukimedesu https://blog.hatena.ne.jp/yarukimedesu/ ジャンプ部屋ブログ https://jump-dream-room.hatenablog.com/ 寄稿 生活・人生 さば缶のマヨネーズあえをご飯に上にのせて食べる究極のずぼら飯 我が家では常にさばの水煮の缶詰をストックしています。 料理するのが面倒なときは、ご飯だけ炊き、さば缶マヨをのせて食べます。 レシピなんてものではないのですが、さば缶をほぐしてマヨネーズと一味を混ぜるだけ、それをご飯に乗せるだけなんです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjump-dream-room.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F29%2F003000" title="ずぼら料理「さば缶のマヨネーズあえをご飯」レシピ・作り方：材料（栄養価があるとか、ダイエット効果があるなどと言われていますので）。 - ジャンプ部屋ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-29 00:30:00 rich https://jump-dream-room.hatenablog.com/entry/2016/03/29/003000 1.0 100%