jun-jun001 https://blog.hatena.ne.jp/jun-jun001/ ジュンペイの順風満帆ブログ https://jun-jun001.hatenablog.com/ こんにちは じゅんじゅんです😄 不安定な食生活をしてることが多くてお腹周りが大きくなってきました。 そろそろやばいなと思ってたときに無印良品が安くて健康にいいレトルト食品を出してると聞きました。 最初はオーツ麦のリゾットです。味は4種類です。 トマトとほうれん草 じゃがいもとブロッコリー ほうれん草とバジル コーンとインゲン 僕はほうれん草とバジルが気になりますが一番人気さじゃがいもとブロッコリーだそうです。 ご飯1膳分の半分のカロリーだけどタンパク質や食物繊維が入ってるので一色置き換えるだけでダイエット効果があるそうです。 次は玄米ともち麦のお粥です。お腹やお魚に会うので白米の代わりになるそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjun-jun001.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F03%2F081849" title="無印良品の健康ご飯！！ - ジュンペイの順風満帆ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-03 08:18:49 rich https://jun-jun001.hatenablog.com/entry/2022/09/03/081849 1.0 100%