jun-sky https://blog.hatena.ne.jp/jun-sky/ ひと夏で快適さを取り戻す方法／ウォーキング,ダイエット,ランニング。　 ☆　鍵はミトコンドリア、か？　。。。　／２０１０年１０月３日　☆ https://jun-sky.hatenadiary.org/ ふだん、とくに意識しないと、体重や、体脂肪率など、特に男性は、年一回の健康診断で、あ〜結構増えちゃったなぁ。ぐらいの感触が多いと思います。また、その他の血圧、肝機能、腎機能、糖代謝、脂質代謝などは、なんかだんだんと基準値超えはじめてるなぁ。。。というぐらいであまり深刻にとらえらえる気持ちにならない事が多いのでは無いかと。腹囲（へそ周りの寸法）は、あらぁ〜〜〜。。。 どんどん増えている。。。 自分は、２０００年の服が着れなくなり、２００３年に買った服が着れなくなり、２００５年に買った服が着れなくなり。。。 と、顕著な結果が出ているのに、なぜ強く意識して来なかったのだろう。とにかく、測る事が肝心と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjun-sky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20071207" title="測（はか）ること！　とても大切！！ - ひと夏で快適さを取り戻す方法／ウォーキング,ダイエット,ランニング。　 ☆　鍵はミトコンドリア、か？　。。。　／２０１０年１０月３日　☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/jun-sky/2007-12-07.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-12-07 00:00:00 rich https://jun-sky.hatenadiary.org/entry/20071207 1.0 100%