jun-sky https://blog.hatena.ne.jp/jun-sky/ ひと夏で快適さを取り戻す方法／ウォーキング,ダイエット,ランニング。　 ☆　鍵はミトコンドリア、か？　。。。　／２０１０年１０月３日　☆ https://jun-sky.hatenadiary.org/ ２０１０年１月１４日、木曜日。今日は仕事で少し残って、帰ってから走れなくも無いが、寒くてやだなぁという感じだったのでランニングは無しに。宿題を持ち帰ったが、この時間になって手も着けていない。風呂は入って、少し温まって、ゆる体操して寝よう。 今日も、ゆる体操から、 ・すねプラプラ体操 ・ひざコゾコゾ体操 ・腰モゾモゾ体操 ・股関節グニュー引き付け体操をじっくりしよう。 ついでに、昨日の夜、うつ伏せになってするゆる体操って有っても良いのではないかなと思って、自作のやつを作ってやってみた。ただし、これらはゆる体操とは全く関係無い。 うつ伏せ骨盤もぞもぞ体操 うつ伏せ骨盤ほふくぜんしん体操 うつ伏せ膝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjun-sky.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100114" title=" - ひと夏で快適さを取り戻す方法／ウォーキング,ダイエット,ランニング。　 ☆　鍵はミトコンドリア、か？　。。。　／２０１０年１０月３日　☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-14 00:00:00 rich https://jun-sky.hatenadiary.org/entry/20100114 1.0 100%