JunIori27 https://blog.hatena.ne.jp/JunIori27/ 未来を賢く生きて行く人のためのブログ https://juniori.hateblo.jp/ 早起きには「早起き」が必要らしい笑 意味が分からないけど、どうもそうらしい。 要するに一度無理やり早起きをして太陽の光とかシャワーを浴びて体内時計をリセットすれば大丈夫！ みたいな意見なんだけど。 でもそれができないから苦労しているわけで。。意志の力って本当に弱い。 自分の20年間の毎日がそれを証明している。。 なので、早起きにはやっぱり早寝が前提で朝寝不足で始まりたくないなぁというのが本音です。 皆さんもそうではないでしょうか？？ で、僕の場合は寝不足だと翌日がほとんど仕事にならないんですよね。あまり昼寝など自分のベッド以外で寝るのが得意ではないというのもとても悲しさもあります。電車とかもあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjuniori.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F15%2F180033" title="早起き計画②　早起きには早寝が必要なのか？？ - 未来を賢く生きて行く人のためのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/J/JunIori27/20190715/20190715165247.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-15 18:00:33 rich https://juniori.hateblo.jp/entry/2019/07/15/180033 1.0 100%