junjun-pee-009 https://blog.hatena.ne.jp/junjun-pee-009/ アラフィフからの「健康」を想う https://junjunjuns.hatenablog.com/ 暑い毎日が続いています。 とにかく口を開いては「暑い！」と 言ってしまう毎日。 こんな時に気になるのが「夏バテ」 特に今年は、夏の間のマスクの習慣も加わり 熱中症のリスクも高くなっています。 暑さと上手に付き合うために 体調が悪いなと思ったら その不調の原因を知って 適切なケアを行っていきましょう！ 1）夏バテの可能性チェック 2）夏バテの主な原因 ・自律神経の乱れ ・食生活の乱れ ・水分不足 ・睡眠不足 3）しっかり食べて夏バテ予防 4）生活習慣の心がけ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunjunjuns.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F16%2F140036" title="夏バテの原因を理解して、しっかりケアしたいコロナの夏 - アラフィフからの「健康」を想う" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-16 14:00:36 rich https://junjunjuns.hatenablog.com/entry/2020/08/16/140036 1.0 100%