junjunpetea https://blog.hatena.ne.jp/junjunpetea/ じゅんじゅんラン日記 https://junjunrun.com/ 東京マラソンから執筆時で5日が経ち、予想以上にダメージがあります 特に腰周りと太ももですかね 単純に走行距離の少なさによる着地衝撃のダメージだと思います さて、今回2時間30分38秒という記録で走りましたが、個人的には妥当な記録だと思うので安心したというのが正直なところです ハーフの記録(70′13)からVdot的にはまだ余裕があるはずで、前回のPBのつくばの結果からも 同年のハーフPB×2＋10分が僕の余裕を持てるペースと思われる そのためおおよそ予想出来た結果でした 2023 手賀沼ハーフ 73′08 ⇒ つくば 2時間36分25秒 2025 旧ハイテク 70′13 ⇒ 東京 2時間30分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunjunrun.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F07%2F173126" title="東京マラソン振り返り ④ (レースを終えて) - じゅんじゅんラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/junjunpetea/20250307/20250307081652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-07 17:31:26 rich https://junjunrun.com/entry/2025/03/07/173126 1.0 100%