junjunpetea https://blog.hatena.ne.jp/junjunpetea/ じゅんじゅんラン日記 https://junjunrun.com/ 9月も前半の2週間が過ぎました 怪我、体調不良とボロボロだった8月から復帰して半月ほど ここまではとても順調に練習出来ております🙆🏻 2週間の走行距離は335.9km(720kmペース) 週間毎だと 165.1km⇒170.8km 中強度以上の練習はこちら ▪️9月2日(火) 6000m(100%LT) ⇒19′41(平均3′17) ▪️9月6日(土) 1000m×5 ➕ 6000mBU ⇒3′13 - 06 - 00 - 2′59 - 3′02 ➕ 6000m 前半3km 4′45～4′45 後半3km 9′31 ▪️9月9日(火) 10mile モデレート～PR ⇒58′43 (平均3′3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunjunrun.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F14%2F152736" title="あれ？調子良い…？ - じゅんじゅんラン日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/junjunpetea/20250914/20250914150321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-14 15:27:36 rich https://junjunrun.com/entry/2025/09/14/152736 1.0 100%