junkai4212 https://blog.hatena.ne.jp/junkai4212/ 鶏肋断想 https://junkai4212.hatenadiary.org/ Ⅰ食法 1万病一毒・万病一源論・ストレス 2水だけ飲む断食 3食べたいときに食べる・寝る前は大量に食べない 4第一食目に気を付ける・タンパク質・脂肪・野菜・炭水化物（少量） 5噛むことの効用・唾液・白い血 6酸性食品・アルカリ食品 7炭水化物・糖分の取り過ぎは短命・長寿村は1日1200カロリー 8強い酒を少し飲む・蒸留酒 9ビタミンA、B1、B2、C、Eが重要・微量栄養素 10カリウム、マグネシウムでストレス解消 11日本人は慢性的なカルシウム不足 12玄米・麦・ビタミンE・強い肉体と精神 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunkai4212.hatenadiary.org%2Fentry%2F20151103%2F1446512709" title="食法 - 鶏肋断想" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-03 10:05:09 rich https://junkai4212.hatenadiary.org/entry/20151103/1446512709 1.0 100%