JUNKImountain https://blog.hatena.ne.jp/JUNKImountain/ 🏔山と🏃マラソンと📚本と📷カメラと🏡暮らしと日常🗻 https://junkimountain.hatenadiary.com/ 最近は情報混在の整理を考えています。 とくにネットで、ブログや動画、SNSなんかで調べてしまうと、 結局何をしたらいいのか分からない事になる。 練習メニューもあれやこれやとなり、人のメニューをこなすあまり、自分の伸ばしたいとトレーニングの目的を見失う。 そこで、やはり信頼できる情報は一つに絞り、人のトレーニングはある程度の土台とし、自分にあうトレーニングを見つける。 モチベーションを保つ為にもいろいんな工夫も必要なのだ。 まず、何が自分には足りないか、何を伸ばしたいかを考える。 フルマラソン対策。 いつかはサブ3してみたいので、 日々のロードトレーニングを見直す。 自分の特徴として、スピードを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunkimountain.hatenadiary.com%2Fentry%2F20220901%2F1662019783" title="【日々のラン】 - 🏔山と🏃マラソンと📚本と📷カメラと🏡暮らしと日常🗻" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-01 17:09:43 rich https://junkimountain.hatenadiary.com/entry/20220901/1662019783 1.0 100%