junta33 https://blog.hatena.ne.jp/junta33/ 旦那の妊娠日誌@2020年5月出産予定 https://junta33.hatenadiary.jp/ お題「朝ごはん」 朝ごはんは、毎日同じものです。 ごはん 味噌汁（豆腐、あげ、わかめ） サバ（焼き魚） 前は、サバの代わりに納豆を食べてました。ただ、奥さんが教えてくれたのですが、このシートを敷いて、冷凍サバをフライパンで焼くだけ、焼き魚ができるんですよ。これはたくさんの人にシェアしたい情報です！ 焼き魚の作り方としては フライパンの上に魚シートを敷く 冷凍サバを乗せる 中火で6分焼く サバをひっくり返して、弱火で6分焼く これで完了！（生サバの場合は、6分を5分に変更するだけ）。すっごく楽です。 なので、朝ごはんの支度順番は 冷凍サバを焼き始める （6分の間で）味噌汁の具を準備し、沸かし始め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjunta33.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F18%2F204509" title="朝ごはんで手抜き魚料理 - 旦那の妊娠日誌@2020年5月出産予定" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/junta33/20181218/20181218203707.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-18 20:45:09 rich https://junta33.hatenadiary.jp/entry/2018/12/18/204509 1.0 100%