just-bu-fat https://blog.hatena.ne.jp/just-bu-fat/ サラダ部長の毎日食べ野菜！ https://just-bu-fat.hateblo.jp/ #サラダ部長 #ニンニクの芽 #自宅ご飯 #イカ するめいかが安く手に入りましたので。 何と一緒にするかなあと考え、今日はにんにくの芽に決まり。 オリーブオイルとガーリックとミルスパイスで簡単にパパッと。 ほんのすこーし刻んだ生姜を入れてます。これがなんとも良いアクセント。 火を入れ過ぎました（笑） 魚介だとひよってしまいます。 でも、しっかり美味しかった。 もう一杯いるので明日はわたを使って漁師焼きにします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjust-bu-fat.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F13%2F235725" title="にんにくの芽とスルメイカをさっと炒める＠おうちごはん - サラダ部長の毎日食べ野菜！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://lh3.googleusercontent.com/-7TI2R7yRMTQ/WO-QlY1JcRI/AAAAAAAAdVc/HAtSsn1zo_cOKLVJTzUPYj9kkrBCyduLgCE0/s1024/IMG_5292.JPG Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-13 23:57:25 rich https://just-bu-fat.hateblo.jp/entry/2017/04/13/235725 1.0 100%