just_try https://blog.hatena.ne.jp/just_try/ ✳︎SweeTouring✳︎ https://just-try.hateblo.jp/ ｻｳﾅｲｷﾀｲ・温泉ｲｷﾀｲ 先日、サウナの1セット目で倒れてしまいました。ヒートショック現象でした。 スタンダードなサウナの入り方の流れ【①サウナ→②掛け湯→③水風呂→④外気浴(休憩)】③と④の間で意識を失いました。 ③水風呂を出て1・2歩、歩いたところで意識を失い、近くに居た方の 「大丈夫ですか！？」 という呼びかけのお陰で意識が戻ってきたのですが。すぐにもう1回意識を失っていました。 サウナで倒れる=ヒートショック現象はほんとに危ない。 事件の詳細は過去記事にて見ていただきたいのですが、今回は「倒れないためのサウナの入り方」考えたいと思います。 just-try.hateblo.jp Sponsored Link 安… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fjust-try.hateblo.jp%2Fentry%2Fsauna_mizuburohanshinyoku" title="倒れないサウナの入り方考察／外気浴前に「水風呂半身浴」がおすすめ　サウナイキタイ - ✳︎SweeTouring✳︎" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://1.bp.blogspot.com/-tx3V-KPdLTk/W9RZMO6FD8I/AAAAAAABPnE/37_TeRnHxBUJ-UZcjKh21A6PJcAM_tqhACLcBGAs/s400/ofuro_sauna_woman.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-02 23:00:00 rich https://just-try.hateblo.jp/entry/sauna_mizuburohanshinyoku 1.0 100%