k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ トレーニングライド 今朝は雨の予報がなかったので荒サイで朝練。起きた感じはかなり怠かったけど、走ってみると調子もよくいい感じで練習出来た。湿気がすごくて気持ち悪かったが、やっぱローラーより何倍もいい。 1時間33分 49km 189w nP215w TSS122.2 ------------------- 4時40分起床、4時55分出発。4時半に目覚ましをかけたが二度寝して、なんとか10分後に起床。起きた感じは、とても怠くて軽めにしようかと思ったけど、せっかくの雨の切れ間なので頑張って出発。走り出してみると脚は軽くよく回る。意識的には疲れているように感じるが、TSBがほぼプラスマイナスゼロなのでそういうことかも。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F03%2F080120" title="7/3 荒サイ - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-03 08:01:20 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2019/07/03/080120 1.0 100%