k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift 今日も夜ローラー。GT-Rollerをスマートトレーナー化してからやっとレースに参加できた。初めて明確な上りがあり、斜度変化にアジャストするのにまだ慣れていない。そしてなかなか高強度のレースだった。 1時間6分 191w nP219w TSS88.6 ------------------- 今日も夕食後からローラー練。やろうと思ったらタイヤがパンクしていて出鼻をくじかれた。チューブはパンク修理したものを使っていたのだけど、修理した箇所から空気が漏れていた。少し高圧にし過ぎたか。チューブを入れ替え気を取り直してローラー練。スマートトレーナー化してからレースに出れていなかったのでTTR Invit… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F09%2F12%2F232008" title="9/12 Zwift TTR Invitation Race vs ZWC (B) - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-12 23:20:08 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2019/09/12/232008 1.0 100%