k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift ローラー練習 今日はなんとなくだるかったし風も強い予報なのでローラー練。午前と午後の2部練。昨日が嘘のようにまた、あまり体調が良くない感じだったのに脚はよく回った。特に午後のAlpe du Zwiftは最後までよく走れたと思う。 Tour de Zwift: Stage 7 - Long Distance 53分 208w nP225w TSS73.6 Mtri Race (B) 1時間11分 210w nP234w TSS106.8 -------------------- 7時ごろゆっくり起床。子供を部活に送り出した後、外を走るかローラー練にするかグダグダと悩む。でも、なんとなく既に心は決まっていて結果… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F02%2F09%2F180413" title="2/9 Zwift 2部練 - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-09 18:04:13 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2020/02/09/180413 1.0 100%