k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ トレーニングライド 今日も荒サイ。 ただ流しても意味はないのでそろそろメニュー系をやってみた。 それでもそこまで追い込んだわけではないので気持ちよく走れた。1時間33分 47km 178w nP206 TSS109 ------------------- 5時10分起床、5時半過ぎに出発。 昨晩はリアディレイラーの調整をしたいので就寝が遅くなったため 、このところよりは少し遅いスタート。 まあテレワークなので遅い時間は問題ないけど、 人が多くなることだけがネック。 とはいえ緊急事態宣言も解除されたので、 そこまで自粛しなくてもいいかな。このところ、 外を走るときはリハビリも兼ねて楽しくただ流していただけだった け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F05%2F26%2F210719" title="5/26 荒サイ - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-26 21:07:19 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2020/05/26/210719 1.0 100%