k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift ローラー練習 今日は4日ぶりのローラー練。先週痛めた腰は、問題無さそう。しっかり休んだのでローラー自体は楽に回せた。ただ、ローラーは、ホントつまらないなぁ。 50分 206w nP213w TSS62.5 ------------------- 今日もテレワーク前にローラー練。本当にテレワークの日しか練習できない感じになってきた。先週痛めた腰を理由に3日間レストしてからのローラー練。痛みが出ると嫌だなと思いつつローラーをやる。メニューはSST。しっかりレストしたので脚はよく回り、軽さもある。腰は、どうやら問題ない感じなのでSSTをやる。YouTubeを観ながら淡々やるが、流石に休んだせいでフレッシュに練習で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F16%2F205338" title="7/16 Zwift(sst) - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-16 20:53:38 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2020/07/16/205338 1.0 100%