k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift ローラー練習 今日も夜ローラー。朝やりたかったが、変な時間に起きてしまい寝不足感があったので夜に回した。少し疲れがあるな。 1時間9分 169w nP181w TSS62.5 ------------------- 朝やってしまいたかったが、結局夜練へ。夕食後、8時からのRoll with Castelli + After Party (C)に参加。疲れを感じるのであまり強度の高くないものを選択する。今日もツールを観ながらだけど時間が早く日本語がやっていないので、英語版を観ながら。 強度は思っていたもの以上に低く、まあCカテなので当たり前なのだけど、少し強度を上げると赤フェンスを越えてしまう。そして途中イベ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F11%2F080624" title="9/10 Zwift Roll with Castelli + After Party (C) - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-11 08:06:24 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2020/09/11/080624 1.0 100%