k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ トレーニングライド 今日は桂木1本。久しぶりにしっかり踏めた印象。1年前の2/11日も同じようなことを書いていた。 2時間44分 65km 127w nP172 TSS135.3 ------------------- 7時過ぎに起床、8時出発。今日は暖かくなるようなので夏のアンダーに長袖ジャージ。グローブもフルフィンガーだけど薄いやつ。いつもの道で奥武蔵へ。少し出遅れたので桂木を選択した。 桂木 9分23秒 278w nP281w 83rpm 154/164bpm スタートは抑えて入る。その後は徐々に上げていく。ほぼシッティングで走れたので良いコンディションで走れたと思う。やはりシッティングで走れた時はタイムは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F02%2F13%2F225053" title="2/13 桂木 - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ayu1/20210213/20210213224655.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-13 22:50:53 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2021/02/13/225053 1.0 100%