k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift ローラー練習 今日は午前中子供の関係で時間がないので走れず。午後Zwiftを少しやったのみ。ただ久しぶりにメニューらしいメニューをやったので結構疲れた。 49分 195w nP213w TSS61.5 ------------------- 午後、16時からローラー練。17時からレッズ戦の前に終えたいと思ってやったのにキックオフが15時だった。痛恨のミス。試合は勝ったのでよかったが。 ローラーはZwift Academy Road: Workout 4 | Threshold Under/Oversに参加。FTPは大分下がっていると思われるのに再計測していないので、そのままのFTPでやることに。なので結構辛… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F09%2F26%2F114750" title="9/25 Zwift Academy Road: Workout 4 | Threshold Under/Overs - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-09-26 11:47:50 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2021/09/26/114750 1.0 100%