k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ トレーニングライド Zwift ローラー練習 今週は祝日があった関係で、実走に始まり実走で締める事が出来た。比較的頑張れた週だった。 CTL67 ATL86 TSB-19 ------------------- 3/21 横松〜定峰 127km 5時間32分 124w nP170w TSS264.4 前日の日曜日にレストしてしまったのと祝日ということで、少し長めに走る。スタートはゆっくりになったので、なので自ずと近場に限定されてくる。行き先は定峰峠に定めて、横松から松郷を下り定峰峠を上るルートを選択。 まずは横松 9分46秒 271w nP276w 82rpm TTをするというよりある程度しっかり頑張るイメージ。そのせいもありタイムは良く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F30%2F204259" title="3/21〜3/27 定峰峠、Zwift、白石峠 - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ayu1/20220329/20220329225315.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-30 20:42:59 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2022/03/30/204259 1.0 100%