k_ayu1 https://blog.hatena.ne.jp/k_ayu1/ めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～ https://k-ayu1.hatenadiary.jp/ Zwift トレーニングライド ロングライド 今週は軽めなのも含めて毎日乗ったし、週末は土日ともガッツリ乗れたし久しぶり良く走った。やっと少しまともになってきたかな。ただ、レース前にしては乗りすぎたかも。ただまだテーパーするほど練習してないので、このくらいで丁度いい。 CTL 80 ATL113 TSB-33 ------------------- 6/13 Zwift Nino Schurter - Punchy Climbs 45分 177w nP200w TSS52.6 昨日日曜日なのにブルベ明けのためフルレスト。今朝は、早起きして朝練。しばらく朝練モードになっていないので何回もチャレンジしているが1日目はちゃんと起きられる。まだ疲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-ayu1.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F21%2F095245" title="6/13〜6/19 Zwift、白石峠、夏至ライド - めざせ！チマコッピ２～DISC、始めました～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k_ayu1/20220621/20220621094757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-21 09:52:45 rich https://k-ayu1.hatenadiary.jp/entry/2022/06/21/095245 1.0 100%