k-furupower https://blog.hatena.ne.jp/k-furupower/ Zwift De Diet 　　- 50代からのダイエット日記 - https://k-furupower.hatenadiary.jp/ 現状把握と来月の目標 購入した体重計はこちら。 https://amzn.asia/d/5EGqFC1 携帯のアプリと同期して細かいデータが取れます。 Age 51歳 身長 170cm 体重 69.90kg （10年前は58kgだったから、肥えましたね） 筋肉量 52.40 （ここは代謝アップの為に増やしたい） BMI 24.2 （むむむ、肥満レベル突入してる） 脂肪率 19.10％ （ここ、伸び代ですね） 体水分量 58.30％ （水を2L飲むといいらしい） 内臓脂肪 7.00 （標準。意外と少ないな） 骨量 2.80kg （平均より低い。ジョギングで増えるのかな？） 基礎代謝 1589.0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-furupower.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F07%2F31%2F174653" title="2023.07.31 計量の日、結果発表！（前月のデータないけど） - Zwift De Diet 　　- 50代からのダイエット日記 -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-furupower/20230731/20230731171040.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-31 17:46:53 rich https://k-furupower.hatenadiary.jp/entry/2023/07/31/174653 1.0 100%