k-furupower https://blog.hatena.ne.jp/k-furupower/ Zwift De Diet 　　- 50代からのダイエット日記 - https://k-furupower.hatenadiary.jp/ 体重がなかなか減らない。なんなら計測初日より太っている。 鏡に映る自分を見ていると、筋トレ勢の体を絞る前の様だ。 このままだ体格ブラザーズ決定か。 お盆休みに入って暴飲暴食はしていないつもりですが、 誘惑も多く、じゃぁひとつだけ、なんて摘んでるからなぁ。 おはぎとか食べちゃって、血糖値が急激に上がって、下がって、眠くなって、横になって。歩けばいいものを歩きもしない。動かない。暑いから。暑すぎるから。 明日、LSDで低強度で３時間位乗ってみようかな。 筋トレも必要かなぁ。筋トレかぁ。 できればロードバイク特化型の筋肉をつけたいのだけれど。 そこまでの気力、体力が今の私にはないのも事実。 Zwif… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-furupower.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F15%2F002432" title="お盆だもの、チートデイって事で。 - Zwift De Diet 　　- 50代からのダイエット日記 -" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-15 00:24:32 rich https://k-furupower.hatenadiary.jp/entry/2023/08/15/002432 1.0 100%