k-hisatune https://blog.hatena.ne.jp/k-hisatune/ 久恒啓一のブログ「今日も生涯の一日なり」 https://k-hisatune.hatenablog.com/ 「ウォーキングの日」。 ヨガ：朝は1時間ほど体を整える。もう10年通っている。 ウォーキング：テレビ体操後の朝食前の散歩。新宿でブラブラ。帰りの駅から自宅までの歩き（吉川英治『新・平家物語』第1巻の耳オーディブルでの読終了）。夕方の散歩。計1.4万歩。 ラジオ：旧知の村田裕之（東北大学特任教授）さんのインタビュー：ウォ―キングは「高齢者は6千歩。成人は8千歩」を推奨（2026年の本日までで8003歩。2025年は7123歩） 『文藝春秋』６月号（新宿紀伊国屋で購入）の特集「歩くが人生を変える」ーー「棺桶まで歩こう」「認知症、欠陥疾患を防ぐ」「散歩は哲学を生む」を読みながら電車で帰宅ーー背筋をピ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fk-hisatune.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F16%2F000000" title="ウォーキングの日：1.4万歩。新宿で橘川さんとミーティング。 - 久恒啓一のブログ「今日も生涯の一日なり」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/k-hisatune/20260516/20260516204352.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-16 00:00:00 rich https://k-hisatune.hatenablog.com/entry/2026/05/16/000000 1.0 100%